درمان هاي مبتني بر حضور ذهن( به همراه راهنماي عملي درمان شناختي براي پيشگيري از عود افسردگي) داراي 346صفحه با فرمت پي دي اف تهيه شده است
براي توضيحات بيشتر بر روي عنوان زير كليك كنيد
درمان هاي مبتني بر حضور ذهن( به همراه راهنماي عملي درمان شناختي)
اين ويژگي علاوه بر اينكه مي‌توانيد از آن استفاده كنيد و پست مورد علاقه خود را از طريق اپليكيشن اينستاگرام روي تلفن همراه خود به اشتراك بگذاريد، از طريق نسخه تحت وب آن در رايانه شما نيز در دسترس است.
در مقاله زير به نحوه اشتراك گذاري پست در اينستاگرام پرداخته ايم.
قبل از شروع، بايد بدانيد كه مهم نيست از چه مرورگر يا سيستم عامل دسكتاپ استفاده مي كنيد.
ابتدا مرورگر مورد نظر خود را باز كنيد و وارد شبكه اجتماعي مورد نظر خود شويد.
سپس آدرس جستجوي Instagram.com را وارد كرده و اينتر را بزنيد.
در اين مرحله بايد با وارد كردن نام كاربري، شماره يا آدرس ايميل خود به همراه رمز عبور وارد حساب اينستاگرام خود شويد.
براي به اشتراك گذاري يك عكس از طريق رايانه خود، فقط روي علامت '+' كليك كنيد.
سپس در قسمت Create a new post بر روي گزينه آبي رنگ Choose from computer كليك كنيد تا بتوانيد ويديوي مورد نظر را انتخاب كنيد.
سپس تصوير مورد نظر را انتخاب كنيد.
Next را كليك كنيد و وارد صفحه ويرايش تصوير شويد، اگر تصوير شما نياز به ويرايش دارد، اين كار را انجام دهيد، اگر نه، از ويرايش صرفنظر كنيد.
سپس در صفحه بعد مي توانيد متن، موقعيت مكاني و هشتگ هاي مرتبط را به عكس خود اضافه كنيد.
در اين مرحله بر روي گزينه اشتراك گذاري و سپس بر روي گزينه ايجاد پست جديد كليك كنيد تا عكس خود را به اشتراك بگذاريد.
ابتدا مرورگر مورد نظر خود را باز كنيد.
سپس آدرس جستجوي Instagram.com را وارد كرده و اينتر را بزنيد.
در اين مرحله بايد با وارد كردن نام كاربري، شماره يا آدرس ايميل خود به همراه رمز عبور وارد حساب اينستاگرام خود شويد.
براي به اشتراك گذاشتن يك ويديو در رايانه خود، فقط روي علامت '+' كليك كنيد.
سپس در قسمت Create New Post روي گزينه آبي رنگ Choose from Computer كليك كنيد تا بتوانيد ويديوي مورد نظر را انتخاب كنيد.
روي گزينه بعدي كليك كنيد و در صورت تمايل مي توانيد از تصوير به عنوان كاور ويديوي خود استفاده كنيد.
سپس در صفحه بعدي مي‌توانيد متن، موقعيت مكاني و هشتگ‌هاي مرتبط را در صورت تمايل به ويديوي خود اضافه كنيد.
در اين مرحله بر روي گزينه اشتراك گذاري كليك كنيد و سپس بر روي گزينه ايجاد پست جديد كليك كنيد تا ويديو خود را به اشتراك بگذاريد.
علاوه بر اينكه خارش پا مي تواند يك مشكل آزاردهنده باشد، ممكن است به عنوان نشانه اي از يك مشكل سلامتي جدي نمودار شود.
شما در رختخواب و در حال تلاش براي خوابيدن هستيد، اما خارش پاهايتان متوقف نمي شود و رفتن به خوابي شيرين را از شما سلب مي كند. اين بدترين چيزي است كه ممكن است اتفاق بيفتد. در اين هنگام كه به دليل اين خارش آزاردهنده فكر مي كنيد، به شدت به يك درمان معجزه آسا براي تسكين اين خارش نيازمند هستيد.
درست است كه معضل خارش پاها بسيار آزاردهنده است اما خيلي هم موضوع نگران كننده اي نيست، البته در مواردي ممكن است اين خارش ها به مشكلات سلامت جدي مرتبط باشد. در كنار اين خارش ها ممكن است مواردي ديگر همچون قرمزي پوست، تاول، خشك شدن و پوسته پوسته شدن پوست، دانه ها خارش دار و يا حتي متورم شدن پاها را مشاهده كنيد.
ما در اين مطلب به بررسي ? دليل خارش پا و چگونگي التيام و توقف آن مي پردازيم. كه البته در مجله سلامتي و تندرستي ماوراي سلامت آن را به تفيل شرح داده اند.
پاي ورزشكار بيماري اي است كه به عنوان يك عفونت قارچي و دليل اصلي خارش پاها از آن ياد مي شود.
يولندا رگلاند، پزشك بنيانگذار درمان بيماري هاي پا مي گويد: “مكان هاي تاريك و مرطوب محل رشد قارچ هاست، به همين دليل است كه قارچ ها در پاي انسان به راحتي و سرعت بيشتر رشد مي كنند.”
Adrian Cotton رئيس عمليات پزشكي در دانشگاه لوما ليندا مي گويد: “اين موضوع شايعي است كه اين قارچ ها با راه رفتن پابرهنه در محيط هايي مانند رختنكن هاي سالن هاي ورزشي شدت مي گيرند. اين قارچ ها اغلب خود را به صورت راش قرمز نمايان شده و معمولا از بين انگشتان پا آغاز شده و باعث خارش ميشوند، خارشي كه هنگام درآوردن جوراب ها بسيار تشديد مي شود.”
دكتر رگلاند مي گويد كه پاي ورزشكار مي تواند به تاول هاي خارش دار روي پا و پوست ترك خورده و لايه لايه منجر شود.
به واسطه خاراندن و ايجاد خراش عفونت هاي باكتريايي ثانويه نيز مي توانند در آن منطقه شكل بگيرند. اگر به طور ويژه مستعد ابتلا به بيماري پاي ورزشكار هستيد، كرم ها و اسپري هاي ضد قارچ اغلب مي توانند شرايط را بهبود بخشيده و عفونت را در حالت خفيف نگه دارند. اگر درمان موضعي به بهبود شما كمك نكرد، به متخصص پوست مراجعه كنيد.
اگزما يك اصطلاح كليدي براي گروهي از شرايط پزشكي است كه مي تواند منجر به خارش و التهاب پوست شود، اين بيماري اغلب در سال هاي اوليه زندگي فرد اتفاق مي افتد. درماتيت آتوپيك، شايع ترين نوع اگزما است كه معمولا به صورت يك راش قرمز و خارش دار روي گونه ها، دست ها و پاهاي شما خودش را نشان مي دهد.
دانا كانوزو، معتقد است: “خاراندن محل زخم اگزما باعث مي شود كه اين ناحيه حساس تر شده و مولكول هاي التهابي كه منجر به پيشرفت اگزما و خشكي پوست مي شوند را منتشر مي كند.” او اضافه مي كند: ” بهترين راه براي درمان خارش اگزما، جلوگيري از مرطوب شدن و يا عرق كردن آن ناحيه و استفاده از كرم ها و لوسيون هاي مرطوب كننده است.”
همچنين ممكن است پزشك شما به منظور تسكين اين خارش، داروهاي استروئيدي موضعي يا خوراكي را برايتان تجويز كند.
اين بيماري خود ايمني باعث مي‌شود كه سلولهاي پوست فوق‌العاده سريع رشد كنند و روي پوست جمع شوند. دكتر راگلند مي گويد:”آن ها همانند سلولهاي پوست معمولي روي پوست جمع نمي شوند و جمع شدن سلول ها روي پوست معمولا به شكل پوسته پوسته هاي سفيد و يا نقره اي خودش را نشان مي دهد”
اين نواحي خشك و فلس دار مي توانند خارش پوست را در مناطقي از جمله پاها ايجاد كنند. او مي گويد: “اين تجمع پوست فلس مانند اغلب روي مفاصل انگشتان پا ظاهر شده و ممكن است با تورم و درد اين مفاصل همراه شود”
كرم ها و پماد موضعي و نور درماني اغلب مي توانند به كاهش علائم پسوريازيس كمك كنند. راگلند مي‌گويد برخي افراد مبتلا به پسوريازيس نياز به داروهاي خوراكي يا نوع جديدتري از درمان هاي تزريقي به نام biologics دارند.
بسته به فصل، ممكن است خارش پا ناشي از پشه هاي مزاحم و يا حشرات ديگر باشد. دكتر راگلند مي گويد: “نيش حشرات باعث ايجاد واكنش التهابي از جمله انتشار هيستامين شيميايي در بدن مي شود، بنابراين منطقه نيش دچار خارش مي شود.”
همچنين نيش حشرات مي تواند به تورم، قرمزي و تحريك پوست منجر شود. چند داروي خانگي براي خارش پاهاي ناشي از نيش حشرات نيز وجود دارد.
دكتر راگلند مي گويد: “آنتي هيستامين موضعي مانند بنادريل مي تواند به بهترين نحو به از بين بردن خارش ناشي از نيش حشرات كمك كند، زيرا هيستامين خود عامل ايجاد اين مشكل است.” هم چنين مي توانيد از يخ يا كمپرس سرد براي كمك به تسكين برخي از آن التهاب ها استفاده كنيد.
دكتر راگلند معتقد است: “در جامعه ما، افراد بيش از حد و به مدت طولاني با آب داغ حمام مي كنند و پس از آن از مرطوب كننده پوست استفاده نمي كنند و همين دليلي بر خشكي پوست آن ها مي شود.” پوست خشك پاهاي شما نيز مي‌تواند چيزي باشد كه شما از پدر و مادر خود به ارث برده ايد و يا مي تواند ناشي از شرايط پزشكي و داروهاي خاص نيز باشد.
علاوه بر اين موارد، دكتر Cotton مي افزايد: “عواملي نظير مصرف آب به مقدار كم، مصرف ادرارآورها، و يا قرار گرفتن در معرض گرما و يا نور در صورتي كه شدت آن زياد بوده و شما پوستي حساس داشته باشيد مي توانند خشكي پوست را به دنبال داشته باشند.”
دكتر راگلند معتقد است: “اگر خشكي پوست خارش پاها را به دنبال داشته باشد، قسمت هايي پوسته پوسته و فلس مانند و يا ترك خورده را خواهيد ديد.” براي افرادي با پوست تيره، معمولا پوست خشك مي تواند سفيد و يا خاكستري باشد.
آيا اقدامات پيشگيرانه اي براي درمان پاهاي خشك و خارش دار وجود دارد؟ بله ، مي توان براي اين منظور از مرطوب كننده هاي مناسب به طور روزانه استفاده كرد. اگر پوستي بسيار خشك داريد، در شرايطي از مرطوب كننده استفاده كنيد كه پوست هنوز مرطوب است، را كه با اين كار رطوبت بيشتري حفظ مي شود.
اين بيماري پوستي ناشي از انگل ريزي است كه در لايه بالاي پوست قرار دارند. طبق نظر آكادمي پوست و زيبايي آمريكا، به طور معمول گال ها باعث خارش روي دست ها و همچنين پوستي كه معمولا با طلا و جواهر در تماسند، مي شود. اما در كودكان، گال مي تواند گسترده تر باشد و كف دست و پا را تحت تاثير قرار مي دهد.
برخي از افرادي كه به بيماري پوستي گال مبتلا هستند، با راش، زخم و يا ضخيم تر شدن پوست روبرو هستند. خارش پاي ناشي از اين بيماري معمولا بسيار شديد بوده و اغلب در شب هنگام تشديد مي شود.
دكتر راگلند مي گويد : “از آنجايي كه گال از طريق تماس پوست به پوست منتقل مي شود، اين بيماري بدون توجه به سن، وضعيت اقتصادي و نژاد مي تواند توسط هر كسي منتقل شود.” او معتقد است كه اغلب افراد مبتلا به گال را مي توان با كرم ها و لوسيون هاي تجويزي درمان كرد؛ البته ممكن است برخي افراد به داروي خوراكي نيز نياز داشته باشند. علاوه بر اين موارد، آنتي هيستامين ها و كرم هاي استروئيدي نيز مي توانند به تسكين خارش و التهاب ناشي از خارش آن كمك كنند.
دكتر كاتن مي گويد: “اگر شما به گال مبتلا هستيد، بايد هميشه بدنتان را تميز نگه داريد چرا كه اين بيماري مسري بوده و به راحتي منتقل مي شود. تا زماني كه به طور كامل از اين بيماري خلاص شويد هرروز لباس ها، ملافه و روبالشتي هايتان را بشوييد.”
راش خارش دار روي پاي شما ممكن است ناشي از درماتيت تماسي آلرژيك باشد. درماتيت تماسي آلرژيك واكنش آلرژيك به چيزي است كه پاي شما با آن در تماس بوده است. دكتر Canuso مي گويد: “قرار گرفتن در معرض مواد حساس و تحريك كننده مانند مواد شيميايي و يا حتي آلرژن ها در صابون، لوازم آرايشي و گياهان مي تواند باعث درماتيت تماسي آلرژيك شود.” او معتقد است رنگي كه در جوراب هاي تيره وجود دارد يكي از عواملي است كه معمولا روي پاها تاثير مي گذارد. درماتيت تماسي ناشي از رنگ جوراب هاي تيره، مي تواند در هر جايي كه جوراب با پاها در تماس بوده، خارش پاها را به دنبال داشته باشد. براي رهايي از اين شرايط مي توانيد اين جوراب ها را كنار گذاشته و از كرم هاي ضد خارش بدون نسخه استفاده كنيد.
بعضي از شرايط پزشكي مانند بيماري كبد يا كليه مي توانند موجب خارش دست ها و پاها شود. دكتر Canuso توضيح مي‌دهد: ” هنگامي كه كليه ها نمي تواند به درستي عمل كند، مايع و مواد زائد كليه ها در خون ما باقي مي مانند، كه اين امر مي تواند موجب خارش شديد در همه اندام ها شود، كه معمولا ابتدا در پاها ظاهر مي شود.”
درمان بيماري زمينه اي و عوارض آن – چه با داروهاي تجويزي يا دياليز – اغلب مي تواند به تسكين اين خارش كمك كند.
طراحي سايت، فرآيندي است كه براي ايجاد يك وب‌سايت به‌كار مي‌رود. اين فرآيند شامل طراحي و توسعه صفحات وب، انتخاب قالب، برنامه‌نويسي و ارائه محتوا است. هدف طراحي سايت، ايجاد يك وب‌سايت قابل استفاده، جذاب و كاربرپسند است.
در ابتدا براي طراحي سايت، بايد هدف و نوع سايت مشخص شود. به عنوان مثال، يك سايت شركتي، يك سايت فروشگاهي، يك وبلاگ يا يك سايت شخصي. براي هر نوع سايت، نيازهاي مختلفي وجود دارد و بايد بر اساس آنها طراحي شود.
طراحي قالب سايت، يكي از مهمترين بخش‌هاي طراحي سايت است. قالب بايد جذاب، قابل استفاده و كاربرپسند باشد. براي اين منظور، انتخاب قالب مناسب بسيار مهم است. برخي از قالب‌ها رايگان هستند و برخي ديگر به صورت پولي عرضه ميشوند.
برنامه‌نويسي سايت، بخش ديگري از طراحي سايت است كه براي توسعه و ايجاد صفحات وب استفاده مي‌شود. اين بخش شامل زبان‌هاي برنامه‌نويسي مختلفي مانند HTML، CSS، JavaScript و PHP است. براي توليد كد بهينه و قابل استفاده، از استانداردهاي برنامه‌نويسي و تكنيك‌هاي بهينه‌سازي استفاده مي‌شود.
ارائه محتوا، بخش ديگري از طراحي سايت است كه بايد به دقت انجام شود. محتواي سايت بايد جذاب و قابل استفاده باشد. همچنين، بايد بهينه‌سازي شده و به روزرساني منظم داشته باشد.
در نهايت، پس از ايجاد سايت، بايد به بهينه سازي سايت پرداخته شود. بهينه‌سازي سايت شامل افزايش سرعت بارگيري صفحات وب، بهبود موتورهاي جستجو و بهينه‌سازي تجربه كاربري است. اين موارد بسيار مهم هستند و مي‌توانند تأثير زيادي بر روي موفقيت سايت داشته باشند.
به طور كلي، طراحي سايت يك فرآيند پيچيده و چندگانه است كه براي رسيدن به نتيجه‌اي بهتر، نيازمند برنامه‌ريزي، تجربه و دانش فني مي‌باشد. براي طراحي سايتي كه موفقيت بيشتري داشته باشد، بايد به همه جنبه‌هاي آن توجه شود و نيازمند ارتباط صحيح و مستمر با كاربران سايت و همچنين توسعه‌دهندگان و طراحان وب باشد. در نتيجه، يك سايت كامل و موفق، نيازمند طراحي، بهينه‌سازي و به‌روزرساني منظم مي‌باشد.
طراحي سايت يكي از مهمترين عوامل موفقيت در فضاي آنلاين است. اگر شما در اصفهان هستيد و مي‌خواهيد يك سايت حرفه‌اي و جذاب داشته باشيد، بايد با مواردي مانند طرح‌بندي مناسب، قابليت پاسخگويي به اندازه كافي، سرعت بارگيري صفحات، بهينه‌سازي موتورهاي جستجو و بالا بودن تجربه كاربري آشنا شويد.
در طراحي سايت در اصفهان، بايد با شناسايي مخاطبان و خدمات/محصولاتي كه شركت شما ارائه مي‌دهد، شروع كرد. براي اين كار، بايد با مشتريان و مديريت شركت صحبت كرد و دركي كامل از نيازهاي آنها داشت.
سپس، با استفاده از تكنولوژي‌هاي مدرن و استانداردهاي طراحي وب، بايد طراحي سايت را آغاز كرد. در اين مرحله، بايد طرح‌بندي و رنگ‌بندي مناسبي را براي سايت انتخاب كرد و قابليت پاسخگويي را براي انواع دستگاه‌هاي مختلف فراهم كرد.
در نهايت، با بهينه‌سازي سايت براي موتورهاي جستجو و بهبود تجربه كاربري، مي‌توانيد سايت خود را به يك سايت موفق و بازديدكننده‌دار تبديل كنيد. براي طراحي سايت در اصفهان، بهتر است با توسعه‌دهندگان و طراحان وب حرفه‌اي و با تجربه همكاري كنيد.
طراحي سايت بيمه يكي از مهمترين عوامل در ايجاد حضور آنلاين صنعت بيمه است. سايت بيمه بايد اطلاعات كامل و دقيقي در مورد خدمات و پوشش‌هاي بيمه‌اي ارائه دهد و بايد براي مشتريان قابل دسترسي و كاربر پسند باشد.
در طراحي سايت بيمه، بايد با توجه به نيازهاي مشتريان، طرح‌بندي مناسبي را براي سايت انتخاب كرد. همچنين، سايت بايد به دور از پيچيدگي‌ها باشد و در اولويت، ارائه اطلاعات دقيق و قابل فهم براي مشتريان باشد.
با توجه به رقابت بين شركتهاي بيمه، بهينه‌سازي سايت بيمه براي موتورهاي جستجو و بهبود تجربه كاربري، بسيار مهم است. بايد قابليت جستجوي سريع و دقيق را براي مشتريان فراهم كرد و اطلاعاتي مانند شرايط بيمه، قيمت‌ها و پوشش‌ها را به شكل واضح و آسان در دسترس مشتريان قرار داد.
همچنين، سايت بيمه بايد داراي امنيت بالايي باشد تا اطلاعات شخصي مشتريان در معرض خطر قرار نگيرد. در نتيجه، براي طراحي سايت بيمه، بهتر است با توسعه‌دهندگان و طراحان وب حرفه‌اي و با تجربه همكاري كنيد تا بتوانيد سايتي كامل و موفق را براي خدمات بيمه‌اي خود ايجاد كنيد.
طراحي سايت آرايشگاه يكي از راه‌هاي ارتباط با مشتريان و جذب مشتريان جديد است. سايت آرايشگاه بايد به شكلي زيبا و جذاب طراحي شود كه مشتريان جذب شوند و به آساني از خدمات آرايشگر استفاده كنند.
در طراحي سايت آرايشگاه، بايد به نيازهاي مشتريان توجه شود و خدمات آرايشگاه به شكل واضحي به نمايش گذاشته شوند. همچنين، بايد قابليت رزرو آنلاين و دسترسي به جزئيات خدمات و قيمت‌ها براي مشتريان فراهم شود.
سايت آرايشگاه بايد داراي طرحي حرفه‌اي باشد و در عين حال به رنگ‌هايي مناسب و جذاب روي بيايد. همچنين، سايت بايد داراي طراحي ريسپانسيو باشد تا در هر دستگاهي، از جمله تلفن همراه، به خوبي قابل دسترسي باشد.
سايت آرايشگاه بايد داراي بخش نظرات مشتريان باشد تا مشتريان بتوانند تجربيات خود را با ديگران به اشتراك بگذارند و اعتماد به خدمات آرايشگر را افزايش دهند.
در نهايت، بايد به امنيت سايت نيز توجه شود تا اطلاعات شخصي مشتريان محافظت شود. بنابراين، براي طراحي سايت آرايشگاه، بهتر است با توسعه‌دهندگان و طراحان وب حرفه‌اي همكاري كنيد تا بهترين نتيجه را براي خدمات آرايشگري خود به دست آوريد.
Hi! I’m Squicky, the baby squirrel. I’m really fast and agile. Do you know where I live? in oak forests. I usually spend my day jumping on oak trees’ branches or eating delicious oaks. And sometimes I rest in my nest. We, the squirrels, build our nests in trees. We really have an oaky life. Don’t we?
Squirrels are from rudents family. It means that we have big sharp teeth and can quickly eat hard things like oak and nuts. Our teeth grow all the time, so we must chew hard things to keep them in the right size!
I’m tiny, and my eyes are big! Most of us are brown, gray, or orange and have fluffy hair. But the most beautiful thing about us is our tail, which is big and hairy. We also have long nails helping us to climb trees.
I think you already know my favorite food! Yes! that is right! I love oaks, and we eat them all the time. But oaks are unavailable in winter, so we have to save some in summer. We hide oaks under the ground so we can use them in winter.
Do you wanna know something funny about us? Sometimes we forget where are hidden oaks are, and those oaks will remain underground for a long time! Can you guess what will happen next? They will grow and become an oak trees! That’s how we help our environment!
So, that’s us! We are clever, fast, kind, and funny. If you want to visit us, you can come to the oak forests.
OH! I know a squirrel family that lives in mango and palm trees. We call them palm squirrels. They have white lines on their bodies!
We have relatives all over the world, except north and south poles and dry desserts. Yes! We are a huge family.
There are red squirrels, flying squirrels, and tree squirrels.
OH! I almost forgot! All of the squirrels Don’t live in trees. Some of us make our nests underground by digging. They are called ground squirrels.
Ok! I’m hungry now! I’m going to eat some oaks! It was a pleasure talking to you!
Bye!
توليد و صادرات وان و جكوزي
وان و جكوزي يكي از محصولاتي هستند كه به دليل داشتن ويژگي هاي منحصر به فرد خود، مورد توجه مشتريان در سراسر جهان هستند. اين محصولات علاوه بر استفاده در فضاهاي خارجي، در داخل آپارتمان ها و واحدهاي مسكوني نيز به كار مي‌روند و در بازار جهاني تقاضا براي آنها رو به افزايش است.
راهكارهاي كارآمد شركتهاي ايراني براي صادرات وان و جكوزي
با توجه به ويژگي هاي وان و جكوزي، قيمت ها با توجه به تنوع و كيفيت، اين محصولات در بازار جهاني قابل رقابتي هستند. براي صادرات وان و جكوزي به كشورهاي ديگر، نياز به عقد قرارداد مشاركت با شركت هاي بزرگ خارجي و همچنين حضور در نمايشگاه هاي بين المللي مرتبط با اين صنعت داريم.
از ديگر راه هايي كه مي‌توان براي توسعه صادرات وان و جكوزي به كشورهاي ديگر طي كرد، توليد و صادرات انواع جكوزي فضاي باز اشاره كرد. با توجه به اينكه برخي از كشورهايي كه ايران مي‌تواند به آنها صادرات كند، مناطق با آب و هواي گرم هستند، وان و جكوزي فضاي باز مي‌تواند به عنوان يكي از راه حل هايي براي اين امر باشد. البته بازار رقابتي فشرده‌اي در اين بخش نيز وجود دارد، ليكن نزديكي جغرافيايي و بهاي پايين قيمت تمام شده يكي از مهمترين مزاياي رقابتي شركتهاي ايراني در صادران وان و جكوزي به شمار مي‌رود. به علاوه، با توجه به افزايش محدوديت هاي آب، استفاده از جكوزي فضاي باز در كشورهايي كه با مشكل كمبود آب مواجه هستند، مي‌تواند به عنوان يكي از راه حل هايي براي كاهش مصرف آب در نظر گرفته شود.
افزايش نرخ برابري ارز نسبت به ريال – يك فرصت
صادرات وان و جكوزي از ايران به كشورهاي ديگر مي‌تواند به عنوان يك فرصت براي توسعه صادرات در اين حوزه در نظر گرفته شود. افزايش قيمت ارز در ايران مي‌تواند به عنوان يكي از عوامل مهمي براي توسعه صادرات وان و جكوزي به كشورهاي ديگر محسوب شود. با اين حال، براي موفقيت در بازار جهاني، نياز به استفاده از استراتژي هاي صحيح در توسعه صادرات و نيز بهره گيري از تكنولوژي هاي جديد و تحقيق و توسعه در اين حوزه وجود دارد.
توسعه صادرات وان و جكوزي از ايران به كشورهاي ديگر مي‌تواند به عنوان يكي از راه هاي افزايش صادرات غيرنفتي و توسعه اقتصاد كشور مورد توجه قرار گيرد. با توجه به اينكه ايران داراي منابع طبيعي غني و متنوع توليد مواد اوليه است، صادرات محصولاتي مانند وان و جكوزي مي‌تواند به عنوان يك فرصت براي توسعه اقتصادي كشور به شمار آيد.
علاوه بر اين، با توجه به وضعيت اقتصادي كشور و افزايش قيمت ارز، صادرات مي‌تواند به عنوان يكي از راه هاي كسب درآمد براي شركت هاي توليد كننده وان و جكوزي در ايران مطرح گردد. بازار جهاني از اين محصولات استقبال مي‌كند و با توجه به كيفيت بالا و قيمت مناسب آنها، مي‌تواند به عنوان يك فرصت براي توسعه صادرات در اين حوزه در نظر گرفته شود.
بازار صادرات وان و جكوزي آپارتماني
با توجه به اينكه وان و جكوزي آپارتماني نيز در بازار جهاني مورد استقبال قرار دارند، شركت هاي توليد كننده مي‌توانند به دنبال توسعه صادرات اين محصولات به كشورهاي ديگر باشند. بسياري از كشورهاي همسايه ايران كه بازار هدف محصولات ايراني هستند، سرمايه‌گذاري زيادي در زمينه مسافرت و گردشگري انجام داده‌اند كه صادرات وان و جكوزي آپارتماني مي‌تواند به عنوان يك فرصت براي توسعه صادرات و همچنين توسعه صنعت گردشگري اين كشورهامد نظر قرار گيرد.
|
https://3dwarehouse.sketchup.com/user/41934015-dc9d-4925-bbf8-6550676a39b0/Maria-F |
-
دانلود آهنگ هاي خاص انگليسي
جنيفر لين لوپز، معروف به جِي لو، خواننده، بازيگر و رقصنده اهل آمريكا است. در سال 1991، او به عنوان رقصنده در يك سريال تلويزيوني كمدي ظاهر شد و سپس به تمركز بر روي حرفه ي خوانندگي و موسيقي خود روي آورد و بسيار در اين عرصه موفق شد. شما مي توانيد با مراجعه به سايت Top Songs به تمامي آهنگ هاي اين خواننده دسترسي داشته باشيد.
Tengo una vista al mar desde el balcón Desayuno en la cama, ¿por qué no? Oh-oh Tengo un closet full de Christian Dior Obras de Picasso y hasta de Van Gogh, oh-oh
Tantos auto's y diamantes Avión con mi nombre adelante Todo lo que tengo solo tiene precio si Lo comparto junto a ti, yeah-yeah
Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Pase lo que pase, estoy pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Solo pa' ti, pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Pase lo que pase, estoy pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Solo pa' ti, pa' ti, pa' ti
La cuenta del banco Quiero consentirte, te doy lo que quieras Mi voz cuando canto También lo que tengo bajo 'e la' caderas O vamos de luna de miel pa' Puerto Rico Después en yate llegamo' a Santo Domingo
Ya tú sabes lo bien que sabe De mi boca tú tiene' la llave Estoy lista ya, solo tú me interesa' 'Tamos pa' pasar la vida completa
Tantos autos y diamantes Avión con mi nombre adelante Todo lo que tengo solo tiene precio si Lo comparto junto a ti, yeah-yeah
Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Pase lo que pase, estoy pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Solo pa' ti, pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Pase lo que pase, estoy pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Solo pa' ti, pa' ti, pa' ti (Papi Juancho, mamacita)
Si tú me da' de to' lo tuyo, baby Mataría por ti, me arriesgaría por ti, mi amor Aunque en mi cuenta 'e banco no hayan ni mil Todo será fácil si te pone' pa' mí, mamá
Mucho me demoré pa' conocer a tu viejo Cuando me tاين نام مجاز نمي باشدban como to' un pendejo Y míranos, aquí estamo' Nadie nos creía y ya vamos pa' viejo'
Estás en mi mente, bebecita, todo el día Tu cuerpo es como poesía, uh Sin problemas, te lo admito, si no estás me debilito Cada vez que tú te va' me queda faltando un poquito Baby, yo te necesito, me tiene' loco loquito No he fumado nada y ya me tiene' volando bajito
Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Pase lo que pase, estoy pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Solo pa' ti, pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Pase lo que pase, estoy pa' ti, pa' ti Todo lo que tengo es pa' ti, pa' ti Solo pa' ti, pa' ti, pa' ti
Ja, ja, ja Alright, alright J Lo, J-L Papi Juancho, mamacita
دانلود آهنگ Pa ti از Jennifer Lopez و Maluma
Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" For the rest, the rest...
I've never seen forever (oh yeah) I've never seen forever in the wild But now I'm looking now, I'm looking in its eyes Baby, you're my shelter Shelter from a broken paradise I couldn't dream it any better if I tried
True love gotta ring, ring, ring Church bells let 'em ring, ring, ring This queen need a king, king, king For life, for life, for life
True love gotta ring, ring, ring (ring, ring) Church bells let 'em ring, ring, ring (Ring, ring) Angels gonna sing, sing, sing Tonight, tonight, tonight
Baby, marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" For the rest, the rest of your life
Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" For the rest, the rest of your life
Ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-marry me Won't you love me baby? Ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-marry me
I'ma fly out to Vegas (Vegas) We could tie it up tonight, no patience Take my last name, put it where your name is Have they ever seen a love this famous?
They never, no, they never (na-na-na) It's forever-ever-ever-ever-ever-ever Ain't nobody do it better-better-better And it's only getting better
True love gotta ring, ring, ring (ooh, we gotta) Church bells let 'em ring, ring, ring (ooh, we gotta) You're the queen, I'll be the king, king, king For life, for life, for life (for life)
True love gotta ring, ring, ring (ring, ring) Church bells let 'em ring, ring, ring (ring, ring) Angels gonna sing, sing, sing Tonight, tonight, tonight
Baby, marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" For the rest, the rest of your life (marry me, baby)
Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" Marry me, marry me, say, "Yes" For the rest, the rest of your life
Ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-marry me (I'm begging) Won't you love me baby? Ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-marry me I want you in my life so bad Ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-ma-marry me (oh) Won't you love me baby?
Marry me, marry me, say, "Yes" For the rest, the rest of your life
دانلود آهنگ Marry Me از Jennifer Lopez و Maluma
ادل در سنين جواني پس از اينكه دموي آهنگش مورد توجه شركت ضبط مستقل بريتانيايي XL Recordings قرار گرفت، به موفقيت دست يافت و اولين آلبوم خود را با نام «19» در سال 2008 منتشر كرد. نام اين آلبوم البته از سن اين خواننده در هنگام ضبط آن الهام گرفته شده است. شما مي توانيد تمامي آهنگ هاي اين خواننده را در صفحه اختصاصي ادل در سايت Top Songs با بالاترين كيفيت دانلود كرده و از آنها لذت ببريد.
I heard that you're settled down That you found a girl and you're married now I heard that your dreams came true Guess she gave you things, I didn't give to you Old friend, why are you so shy? Ain't like you to hold back or hide from the light
I hate to turn up out of the blue, uninvited But I couldn't stay away, I couldn't fight it I had hoped you'd see my face And that you'd be reminded that for me, it isn't over
Never mind, I'll find someone like you I wish nothing but the best for you, too "Don't forget me, " I beg I remember you said "Sometimes it lasts in love, but sometimes it hurts instead" "Sometimes it lasts in love, but sometimes it hurts instead"
You know how the time flies Only yesterday was the time of our lives We were born and raised in a summer haze Bound by the surprise of our glory days
I hate to turn up out of the blue, uninvited But I couldn't stay away, I couldn't fight it I had hoped you'd see my face And that you'd be reminded that for me, it isn't over
Never mind, I'll find someone like you I wish nothing but the best for you, too "Don't forget me, " I begged I remember you said "Sometimes it lasts in love, but sometimes it hurts instead"
Nothing compares, no worries or cares Regrets and mistakes, they're memories made Who would have known how bittersweet this would taste?
Never mind, I'll find someone like you I wish nothing but the best for you "Don't forget me, " I beg I remember you said "Sometimes it lasts in love, but sometimes it hurts instead"
Never mind, I'll find someone like you I wish nothing but the best for you, too "Don't forget me, " I begged I remember you said "Sometimes it lasts in love, but sometimes it hurts instead" "Sometimes it lasts in love, but sometimes it hurts instead"
دانلود آهنگ Someone Like You از Adele
Take your eyes off of me so I can leave I'm far too ashamed to do it with you watching me This is never ending, we have been here before But I can't stay this time 'cause I don't love you anymore
Please stay where you are Don't come any closer Don't try to change my mind I'm being cruel to be kind
I can't love you in the dark It feels like we're oceans apart There is so much space between us Baby, we're already defeated Ah-yeah-yeah-yeah-yeah-yeah-yeah Everything changed me
You have given me something that I can't live without You mustn't underestimate that when you are in doubt But I don't want to carry on like everything is fine The longer we ignore it all the more that we will fight
Please don't fall apart I can't face your breaking heart I'm trying to be brave Stop asking me to stay
I can't love you in the dark It feels like we're oceans apart There is so much space between us Baby, we're already defeated Ah-yeah-yeah-yeah-yeah-yeah-yeah Everything changed me
We're not the only ones I don't regret a thing Every word I've said You know I'll always mean It is the world to me That you are in my life But I want to live And not just survive
That's why I can't love you in the dark It feels like we're oceans apart There is so much space between us Baby, we're already defeated 'Cause, ah-yeah-yeah-yeah-yeah-yeah-yeah Everything changed me
And I-I-I-I-I don't think you can save me
دانلود آهنگ Love In The Dark از Adele
I only wanted to have fun Learning to fly, learning to run I let my heart decide the way When I was young Deep down, I must have always known That this would be inevitable To earn my stripes, I'd have to pay And bare my soul
I know I'm not the only one Who regrets the things they've done Sometimes I just feel it's only me Who can't stand the reflection that they see I wish I could live a little more Look up to the sky, not just the floor I feel like my life is flashing by And all I can do is watch and cry I miss the air, I miss my friends I miss my mother, I miss it when Life was a party to be thrown But that was a million years ago
When I walk around all of the streets Where I grew up and found my feet They can't look me in the eye It's like they're scared of me I try to think of things to say Like a joke or a memory But they don't recognize me now In the light of day
I know I'm not the only one Who regrets the things they've done Sometimes I just feel it's only me Who never became who they thought they'd be I wish I could live a little more Look up to the sky, not just the floor I feel like my life is flashing by And all I can do is watch and cry I miss the air, I miss my friends I miss my mother, I miss it when Life was a party to be thrown But that was a million years ago A million years ago
دانلود آهنگ million years ago از Adele
چطور مهندس عمران شويم؟
چطور مهندس عمران شويم؟
به عنوان يكي از پر اهميت رشته‌هاي مهندسي، مهندس عمران يا civil engineer مسئول حفظ زيرساخت‌هاي جامعه را بر عهده دارد. مهندسان عمران از ساخت، بهره برداري و نگهداري ايمنِ سازه‌ها مانند جاده‌ها، پل‌ها، ساختمان‌ها و سدها اطمينان حاصل مي‌كنند. با توجه به اهميت وظايف آنها، مهندسان عمران داراي شرايط خاص آموزشي و مهارتي هستند. در اين مقاله به طور مفصل درباره اين توضيح خواهيم داد كه چگونه مهندس عمران شويم، چه مدارك و گواهي‌هاي براي كار در اين رشته مورد نياز است. پس همراه پورتال جامع مهندسين ايران باشيد.
مهندس عمران كيست؟
مهندس عمران ساخت و ساز پروژه‌هاي عمومي مانند جاده‌ها، پل‌ها، سدها، تونل‌ها، ساختمان‌ها، فرودگاه‌ها، سيستم‌هاي آب و فاضلاب و ساير پروژه‌هاي بزرگ زيربنايي را طراحي و نظارت مي‌كند.
ساختمان‌ها و پل‌ها اغلب اولين سازه‌هايي هستند كه به ذهن هر فرد در مورد مهندسان عمران خطور مي‌كند، زيرا اينها برجسته‌ترين ساخته‌هاي مهندسان عمران هستند. اما مهندسان عمران، همچنين مسئول كارها و عمليات‌هايي هستند كه كمتر توسط افراد ديده ميشوند. هر وقت شير آب را باز مي‌كنيم، حتي به ذهن ما خطور نمي‌كند كه اين سيستم لوله كشي ممكن است كار مهندسان عمران باشد؛ در بسياري از موارد طراحي سيستم‌هايي كه آب را از منابع اصلي، كه گاهي صدها كيلومتر دورتر از ما هستند و از آنجا به شهرها منتقل ميشوند را، اين افراد انجام مي‌دهند.
نقش تحصيلات در شغل مهندسي عمران
براي تبديل شدن به مهندس عمران علاوه بر تجربه‌ي كار به تحصيلات دانشگاهي نيز نياز داريد. مدرك كارشناسي عمران يا رشته‌هاي مرتبط با عمران، پل ورود به اين شغل است. اما در ادامه مي‌توانيد با سازه‌ها و زيرسازه‌هايي كه يك مهندس عمران مي‌تواند طراحي، مرمت و نگهداري كند، آشنا شده و وارد تخصص‌هاي مورد علاقه تان شويد.
بهترين روش براي ورود به اين شغل كارآموزي پس از دوره ليسانس يا در طول مدت تحصيل‌تان است. به اين ترتيب وارد بازار كار شده و در مسير يادگيري قرار خواهيد گرفت و پس از مدتي به يك مهندس عمران حرفه‌اي تبديل خواهيد شد! در آن موقع اگر ديديد كه به تحصيلات در مقاطع بالاتر نياز داريد، مي‌توانيد در آزمون كارشناسي ارشد شركت كنيد.
انواع گرايش‌هاي رشته مهندسي عمران:
مهندسان عمران همچنين بايد حداقل به يكي از نرم‌افزارهايETABS، Auto Cad، Matlab، Staad Pro، Plaxis Professional، SAFE، Revit و… مسلط باشند.
محل كار مهندس عمران چگونه است؟
بيشتر كارهايي كه مهندسان عمران انجام مي‌دهند مستلزم طراحي و محاسبات دقيق در محيط اداري است. اين بدان معنا نيست كه اين مهندسان وارد ميدان نمي‌شوند.
آنها براي نظارت بر عمليات، نظارت بر تيم‌هاي خود، انجام كارهاي نقشه برداري و تجزيه و تحليل كامل پروژه‌ها، حل مشكلات در محل كار و همكاري با ساير متخصصان درگير در پروژه‌هاي خود، مدام در حال رفت و آمد به محل كارگاه‌هاي ساختماني هستند.
در هنگام مديريت پروژه‌ها، مهندسان عمران ممكن است هنگام جابجايي از مكاني به محل ديگر، بيشتر از ماشين خود يا كاميون استفاده كنند. گاهي اوقات، آنها براي كار در پروژه‌هاي بزرگ مهندسي در كشورهاي ديگر، به خارج از كشور سفر مي‌كنند. كار آنها معمولاً تمام وقت است و حدود يك سوم آنها بيش از چهل ساعت در هفته كار مي‌كنند.
در زير ليستي از رايج‌ترين صنايعي كه مهندسان عمران در آنها به كار گرفته ميشوند، آورده شده است.
عناوين شغلي معمول براي مهندسان عمران عبارت‌‌اند از:
مهارت‌هاي لازم براي يك مهندس عمران
مهندس عمران چه وظايفي دارد؟
قسمت اعظمي از طراحي و نظارت بر پروژه‌هاي ساخت و ساز توسط مهندس عمران انجام مي‌شود. اين مهندسان امكان اتمام يك پروژه را با ارزيابي سرمايه اوليه، كاربردي بودن طراحي و نيازهاي سازه تضمين مي‌كنند.
چند مورد از وظايف مهندسان عمران:
مهندسان عمران چه نوع شخصيتي دارند؟
بديهي است كه نمي‌توان يك خط دور افراد كشيد و گفت فقط شما به‌درد رشته عمران مي‌خوريد. اما داشتن يك‌سري از ويژگي‌هاي شخصيتي مي‌تواند به رشد فرد در اين حيطه كمك كند.
چند مورد از ويژگي‌هاي مهندسان عمران:
منبع: www.pjmi.ir
https://beterhbo.ning.com/profiles/blogs/6409057:BlogPost:4346331
http://caitlintrafton.nmdprojects.net/portfolio/members/faheemkhatri4/activity/352217/
https://writeablog.net/faheemkhatri4/bhtryn-rh-hy-jdhb-flwwr-dr-ynstgrm
https://www.zupyak.com/p/3356863/t/bhtryn-rh-hy-jdhb-flwwr-dr-ynstgrm
https://www.launchora.com/story/1668674097--0
https://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/6595159:BlogPost:29982469
https://zb3.org/faheemkhatri4/bhtryn-rh-hy-jdhb-flwwr-dr-ynstgrm
https://addandclick.com/read-blog/121344
https://www.dailystrength.org/journals/mhndsy-chyst-w-ykh-mhnds-khyst
https://www.b-webdesign.org/dir-wowonder/read-blog/124518
مدت زمان يادگيري زبان اسپانيايي
مدت زمان يادگيري زبان اسپانيايي
مدت زمان يادگيري زبان اسپانيايي
مدت زمان يادگيري زبان اسپانيايي - آموزش و يادگيري زبان اسپانيايي چقدر طول مي كشد؟ چه فاكتورهايي در آموزش زبان اسپانيايي تاثير گذار مي باشند؟ با خواندن اين مقاله مي توانيد پاسخ سوالات خود را بيابيد. اغلب زبان آموزاني كه مي خواهند به آموزش زبان اسپانيايي بپردازند، نخستين سوالي كه در ذهن آن ها نقش مي بندد اين است كه يادگيري زبان اسپانيايي چقدر طول مي كشد؟ در طول روز براي آموزش اين زبان چقدر زمان بايد اختصاص داد؟ در حقيقت پاسخي براي اين سوال وجود ندارد، بلكه تنها به زبان آموز بستگي دارد.
بر طبق تحقيقات انجام شده آموزش و يادگيري زبان اسپانيايي به ??? ساعت نياز دارد يعني هر شخص بايد در طول روز حداقل ? ساعت را به يادگيري اختصاص دهد. در اين مقاله قصد داريم شما را با عواملي كه بر روي مدت زمان يادگيري زبان اسپانيايي تاثير گذار هستند، آشنا سازيم. پس در ادامه با ما همراه باشيد.
منظور از يادگيري زبان به صورت روان و سليس چيست؟
هنگامي كه مي گوييد قصد يادگيري زبان اسپانيايي را داريد، يعني در واقع مي خواهيد آن را به شكلي روان و سليس بياموزيد. اينگونه به نظر مي رسد كه هر كسي يك تعريف خاصي از روان بودن دارد، اما در كل مي توان آن را در دو سطح مختلف خلاصه نمود:
مكالمه روان
تسلط در سطح بومي
مدت زمان يادگيري زبان اسپانيايي
هنگامي كه مي گوييد قصد يادگيري زبان اسپانيايي را داريد، يعني در واقع مي خواهيد آن را به شكلي روان و سليس بياموزيد. از نظر موسسه زبان آموزان پيشرو، اكثر افرادي كه تمايل به يادگيري زبان اسپانيايي دارند بايستي هدفشان تسلط يافتن بر مكالمه باشد، چرا كه اين امر براي همگان دست يافتني است.
تسلط بر مكالمه به شما اين امكان را مي دهد كه از بيشتر مزاياي صحبت كردن به زبان اسپانيايي، همچون سفر كردن به يك كشور اسپانيايي زبان، برقراري ارتباط با افراد و همچنين صحبت در محيط كار بهره مند گرديد. صادقانه بگوييم، بيشتر مردم هرگز به “تسلط در سطح بومي” دست نخواهند يافت، زيرا كه لازمه رسيدن به چنين جايگاهي تلاش زيادي را مي طلبد.
مدت زمان يادگيري زبان اسپانيايي
يادگيري زبان اسپانيايي با پروان آكادمي
بر طبق پژوهش هاي انجام شده توسط كارشناسان زبان اسپانيايي بهترين راه براي آموزش و يادگيري اين زبان، تدريس خصوصي زبان اسپانيايي است. آموزشگاه پروان آكادمي با بيش از ?? سال سابقه درخشان در حوزه تدريس خصوصي زبان اسپانيايي و با بهره گيري از اساتيد فوق حرفه اي داخلي و خارجي كلاس هاي تدريس خصوصي زبان اسپانيايي را به بهترين شكل ممكن برگزار مي كند. كلاس هاي تدريس خصوصي زبان پروان آكادمي شامل، كلاس هاي مكالمه زبان اسپانيايي، كلاس هاي گرامر زبان اسپانيايي، كلاس هاي خصوصي زبان اسپانيايي ويژه سفر، مهاجرت و كار مي باشد.
اگر قصد داريد زبان اسپانيايي را به صورت اصولي و كاملا تضميني ياد بگيريد همين حالا در كلاس هاي تدريس خصوصي زبان اسپانيايي پروان آكادمي شركت كنيد. براي شركت در اين كلاس ها كافي است كه با يكي از شماره هاي زير تماس حاصل كنيد و راهنمايي هاي و مشاوره هاي لازم را در جهت ثبت نام و يادگيري اين زبان دريافت كنيد.
براي توضيحات بيشتر بر روي عنوان زير كليك كنيد
آيا “صاف كردن مو” در دوران بارداري بي خطر است؟ (عوارض جانبي + روش هاي جايگزين)